Wir am Niederrhein
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 „Was machen wir jetzt?          Mir ist so laaaangweilig!“      

101 Ideen für Spiel und Spaß mit Kindern von Jutta Schambeck    

Für Sie als Eltern, aber auch für Babysitter 
oder Tagesmutter, ist dieser Appell sicher nicht neu. Was also tun gegen Langeweile? Am besten gewinnen und halten Sie die Aufmerksamkeit eines Kindes, indem Sie  viele Sinne mit ins Spiel einbeziehen und den  Schwierigkeitsgrad weder zu hoch noch zu tief ansetzen. Entmutigen Sie sich außerdem nicht selbst, wenn Sie einmal eine Ideen-flaute haben. Behalten Sie im Hinterkopf, dass sich Kinder – auch die jüngeren – sehr gut allein beschäftigen können, wenn man ihnen nur einen kleinen Anstoß gibt. Das      nächste Mal, wenn die Kleinen also über Langeweile klagen, bedienen Sie sich unserer Tipps!

Siehe unter: www.betreut.de

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Spielen ohne Material 

Hannes liebt
Hannes liebt ist ein Rätselspiel. Die Spieler müssen das System erkennen, nach dem sich bestimmt, welche Gegenstände Hannes liebt. Das Spiel kann daher mit den gleichen Mitspielern nur einmal gespielt werden. 
Ablauf
Der Spielleiter beginnt. Er nennt jeweils einen Begriff, den Hannes liebt, und einen solchen, den er nicht mag. Dies kann beispielsweise sein: 
Hannes liebt Motorräder, aber er mag keine Autos.
Hannes liebt den Sommer, mag aber den Winter gar nicht.
Hannes liebt den Unterricht, obwohl er die Schule nicht mag.
Hannes liebt William, kann aber Shakespeare nicht ausstehen.
Hannes liebt Semmeln, mag aber kein Brot.
Und immer so weiter. Wenn die ersten Personen glauben, das System dahinter erkannt zu haben, dürfen sie ebenfalls beschreiben, was Hannes mag und was nicht. Der Spielleiter nennt dann immer, ob die Begriffe richtig oder falsch waren. 
Spieler, die das System erkannt haben, dürfen dieses natürlich nicht verraten. 


Damenmode

Weißer Jeansstoff
In allen Bereich gibt es neue Strömungen und Interpretationen bekannter Klassiker. Einiges kommt Ihnen  aus den letzten Jahren bekannt vor, anderes steht dazu im krassen Gegensatz.
Jeans bleiben stylish, werden aber weiß, Sportswear bleibt Trend, wird aber relaxter, Sonnenbrillen schrumpfen, bei den Farben wird es insgesamt knalliger. 
White Denim ist der Jeanstrend 2020 
Ein ungeschriebenes Mode-Gesetz: Auf jeden Trend folgt ein Gegentrend. Ein gutes Beispiel dafür ist Denim. In den letzten Saisons sollten Kleidungsstücke aus Jeans möglichst dunkel sein, jetzt sind weiße Stoffe angesagt. 
Allerdings nicht reinweiß, sondern Töne zwischen Elfenbein und Eierschale. Das sieht im Gegensatz zu gebleichten Modellen ultra-lässig aus.  

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Fit and strong hat endlich den Size-Zero-Trend abgelöst. Das gewandelte Körperbild weg vom Superskinny-Look spiegelt sich auch in den aktuellen Modetrends wieder. Heißt konkret: Jogger und Sneaker werden jetzt nicht nur zum Sport, sondern auch in die City, beim Feiern und leger im Alltag getragen. 
So trägt man den Trend: Ganz nach Gusto! Sie können sich von Kopf bis Fuß in Sportklamotten hüllen (eher etwas für den Alltag) oder bewusst auf Stilbrüche setzen. Cooler Look fürs Büro: Einen lässigen Kapuzen-Sweater unter einen Blazer ziehen.  

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Minimalismus ist 2020 maximal angesagt  

Alles dreht sich um klare Silhouetten: weite, kastige Schnitte sind Trend. Vor allem bei Hemden – am besten mit breiten Schultern und im XXL-Design. Das Shirt soll ruhig so aussehen als hätte man es dem Freund, Vater oder Bruder gemopst. 
So trägst man den Trend: Damit die Weiblichkeit nicht verloren geht, auf feminine Farben setzen (rosa und Flieder sind mega-angesagt) oder auf verspielte Accessoires wie Schmuck und Taillengürtel setzen. 

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Leo bleibt der Muster-Trend 2020 

Roar! Es bleibt wild auf den Straßen: Denn der Leo-Trend aus 2019 bleibt uns auch im neuen Jahr erhalten. Jetzt sieht man ihn sogar noch häufiger auf Röcken, Hosen, Blusen, Kleidern und Mänteln. Aber Vorsicht: Falsch gestylt kann das wilde Muster schnell billig aussehen. So trägt man den Trend: Der Leo-Look ist mit Vorsicht zu genießen. Hautenge, super-knappe Pieces sehen damit nämlich trashig aus. Auch ein wilder Mix mit Zebra-Streifen, Schlange und Co. wirkt schnell überladen. Also lieber auf ein It-Piece mit Leoparden-Print setzen und das restliche Outfit in gedeckten Farben halten. Besonders gut zur Geltung kommt das Leo-Muster in Kombination mit Schwarz. 

Quelle: Women`s Health


























 


 





 


Ein Spaziergang im Reichswald  

Mit weit über 5100 Hektar ist der Klever Reichswald die größte zusammenhängende Waldfläche am Niederrhein. 
Ein Stück Natur mit hohem Erholungswert, was nicht nur einheimische Naturfreunde sondern auch unsere holländischen Nachbarn zu schätzen wissen. Besuchen Sie doch einmal den Reichswald, ob zu Fuß, mit dem Fahrrad oder dem Pferd. Der Reichswald bietet Ihnen alle Möglichkeiten. Auch wenn Sie Ruhe suchen, sind Sie hier genau richtig. 
Die Höhen des Reichwaldes sind Teil des Niederrheinischen Höhenzuges, der sich über eine Länge von circa 60 km zwischen Kamp-Lintfort und Nimwegen erstreckt.

Quelle: lokalkompass

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Lynyrd Skynyrd - Farewall Tour Germany 2020

Die US-amerikanische Southern-Rock-Legende Lynyrd Skynyrd ist im Juli 2020 letztmalig hierzulande in vier Städten zu sehen.
Mittwoch, 15.07.2020, 19:30, OBERHAUSEN, König-Pilsener-ARENA 

Begeistertes Publikum, klasse Kritiken: Gute Gründe für Lynyrd Skynyrd, nach den drei umjubelten Konzerten ihrer „Farewell-Tour Germany 2019“ im Folgejahr nochmals in Deutschland zu gastieren. Im Juli wird die US-amerikanische Southern-Rock-Legende letztmalig hierzulande in vier Städten zu sehen sein. Treffend hat sie ihre bereits Mitte 2018 gestartete globale Abschiedsreise (dokumentiert auf der CD „Live In Atlantic City“, earMUSIC) deshalb kurz „Farewell Tour“ betitelt. Die spätestens seit dem Doppelalbum „One More From The Road“ (1976) international als erstklassiger Live-Act bekannte Band wird während gut 90 Minuten alle ihre Hits und Klassiker zum Karrierefinale spielen: Von „Sweet Home Alabama“ über „What’s Your Name“, „Gimme Three Steps“ oder „Saturday Night Special“ bis hin zur Rock-Hymne „Free Bird“. 
Das Rock & Roll Hall Of Fame-Mitglied, welches seit seiner Gründung 1964 in Jacksonville über 30 Millionen Tonträger verkauft hat, tritt in folgender Besetzung auf: Gary Rossington (Gitarre, Gesang), Johnny Van Zant (Gesang, Mundharmonika), Rickey Medlocke (Gitarre, Gesang), Mark „Sparky“ Matejka (Gitarre, Gesang), Peter Keys (Keyboards, Piano), Michael Cartellone (Schlagzeug), Keith Christopher (Bass) plus Dale Krantz Rossington und Carol Chase (Background-Vocals). Zusammen werden sie eindrücklich beweisen, warum das renommierte Magazin „Rolling Stone“ Lynyrd Skynyrd in seine Liste der „100 Greatest Artists of All Time“ aufgenommen hat: Weil sich diese Formation, deren Herzstück eine feurige ‚Gitarren-Armee‘ bildet, jetzt in den Ruhestand verabschiedet, ist ein Besuch der letzten Shows mit ihrem speziellen Mix aus Country, Blues und Hardrock geradezu Pflicht. 
                                                                        
Weitere Informationen: www.eventim.de





Vegane Kochtricks

Fünf Ideen, die gesund, einfach und lecker sind: 
Obst statt Ei, toll für cholesterin-reduzierte Kuchen: eine halbe, zerdrückte Banane in den Teig rühren. 
Avocado-Mus statt Mayonnaise. Spart 75% der Kalorien! Verrühren, würzen und zum Beispiel auf`s Brot streichen. 
Agaven-Dickaft statt Honig. Weniger süß, dafür schön flüssig. Löst sich viel besser in Tee auf! 
Hefeflocken statt Käse. Liefern B-Vitamine und Folsäure! Und verfeinern als Parmesaneratz auch Pizza und Pasta. 

 

Kokosmilch statt Sahne. Macht Soßen nur halb so fett und belastet den Cholesterinspiegel überhaupt nicht.  

 

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Das Gesundheitsamt der Stadt Krefeld hat der Kulturfabrik Krefeld e.V. am 11.03.2020 die Durchführung aller bis einschließlich 19.04.2020 geplanten Veranstaltungen untersagt. Davon betroffen sind mindestens 20 Veranstaltungen. Nachdem bereits im Februar die Zuschauerzahlen aufgrund der verunsicherten Bevölkerung unter dem Durchschnitt lagen, bringen mehr als vier weitere Wochen ohne Einnahmen die KuFa an den Ranz ihrer Existenz. Deshalb wurde nun eine Crowdfunding-Aktion über startnext gestartet, um den Ausfall aufzufangen:

https://www.startnext.com/rettet-die-kufa-krefeld .

---------------------------------------------Zwiebel & Honig: Rezepte für das Immunsystem 

Zwiebel regt die Drüsentätigkeit an: Der aktuellen Krisenzeit müssen wir uns nicht hilflos hingeben, wir können die Kräfte der Natur für uns nutzen. Eine einfache Methode ist es, die heilsamen Inhaltsstoffe der Pflanzen für sich arbeiten zu lassen und das mit Gewürzen und Gemüse, die die meisten von uns sowieso zeitweise zu Hause haben und gar nicht ahnen, welche Energien in ihnen stecken und wie wichtig sie noch für uns in Zukunft sein können. Hier ist die Rede von der Zwiebel. Die Tatsache, dass sie in Kräuterbüchern, alten Rezepten, Hausmitteln schon seit Menschengedenken ihren Platz hat, sollte uns aufhorchen lassen. Man braucht nicht erst ein neu entwickeltes Medikament auf den Markt bringen, die Natur hat da schon vorgesorgt. Es ist auch eine Tatsache, dass ein künstlich hergestelltes Medikament aus nur wenigen Bestandteilen besteht, ein natürliches Lebensmittel wie z. B. die Zwiebel hat unzählige Inhaltsstoffe, die bis dato noch nicht erforscht sind. So komplex unser Körper ist, ebenso komplex und wunderbar ist alles Natürliche auf Gottes Erden aufgebaut. Die ätherischen Öle der Zwiebel wirken durchblutungsfördernd auf unsere Schleimhäute und die Schleimhautdrüsen werden von ihr angeregt, wie man im Buch „Gesundheit durch Heilkräuter“ von Richard Willfort lesen kann. Es wird dort berichtet, dass die Heilkraft der Zwiebel Jahrtausend lang in der ganzen Welt genutzt wird. In vielen Kulturen wurde die Zwiebel für ihre zuverlässige Wirkung geehrt. So ist dort sogar ein Rezept zur Vorbeugung bei Epidemien, besonders bei Grippeepidemien angeführt. Dieses Rezept lautet wie folgt: 

Zwiebelschnaps:

1-2 Zwiebel werden fein geschnitten. Diese gibt man in ein Schraubglas mit Deckel. Darüber wird mit Kornbranntwein aufgegossen, bis die Zwiebel bedeckt ist. Nach 1-2 Wochen wird durch einen Kaffeefilter abgeseiht. Den Schnaps in gut schließende Flaschen abfüllen. Erwachsene Personen, welche Alkohol trinken dürfen, sollten lt. dem Buch vor dem Verlassen des Hauses 1 Stamperl (ca. 4 cl) davon trinken. 
Im Buch lautet der Wortlaut nur knapp wie folgt: "1-2 Zwiebeln fein geschnitten in Weingeist oder Kornbranntwein ansetzen. Beim Verlassen des Hauses 1 Stamperl davon trinken." 

Zwiebel-Honig

1 Zwiebel grob geschnitten. Diese in ein Schraubglas geben. Mit Honig auffüllen, bis die Zwiebel bedeckt ist. Ein paar Stunden, ca. 4 Stunden, die Zwiebel darin auslaugen lassen. Den daraus gewonnen Saft abseihen und in ein Fläschchen füllen. Zwiebelsaft mit Honig vermischt, sei eines der besten Nervenmittel überhaupt. Davon solle man 3-5 TL am Tage einnehmen. Selbiges helfe bei Heiserkeit und Halsentzündung. Für Kinder und für alle die keinen Alkohol vertragen, ist wohl ein Löffel Honig das Beste. Lt. der chinesischen Medizin wirkt er befeuchtend, der Alkohol bewirkt das Gegenteil – er trocknet aus.  
(Frag-Mutti.de: https://www.frag-mutti.de/zwiebel-honig-rezepte-fuer-das-immunsystem-a56875/)

 

Weitere Informationen auch zum Putzen, Kochen, Waschen, Sparen etc.: www.frag-mutti.de